40% de la felicidad depende de ti
Basado en un estudio de 2005, un 50% de nuestra felicidad podría estar determinado por la genética, un 10% por nuestras circunstancias, y un 40% por nuestros pensamientos y acciones. Aunque estas cifras han sido debatidas, nos inspiraron a crear Chirpi, una herramienta diseñada para ayudarte a maximizar tu bienestar aprovechando ese 40%.
Descubre los libros que nos inspiraron
Y cómo los aplicamos en Chirpi
Inspiraciones sobre metas de vida
Tener metas reales en la vida aporta más felicidad y resiliencia
Las personas que persiguen el éxito bajo la presión social o familiar, y lo logran, suelen ser menos felices que aquellas que siguen lo que las satisface. Sin embargo, esta última categoría es una gran minoría. Es por eso que una sección completa de Chirpi está dedicada a encontrar y priorizar metas que realmente deseas lograr, y a encontrar sentido.
Inspiraciones para lograr objetivos
Una cosa es tener objetivos, otra es alcanzarlos
Con respecto a los libros de productividad, aunque los métodos varían entre libros, el consenso es claro: empieza pequeño y avanza en pequeños pasos, pero consistentemente. Chirpi lo encarna con su diseño minimalista y limpio, y su enfoque progresivo, asegurando que alcanzar tus objetivos sea divertido y sencillo.
Inspiraciones sobre pensamientos y comportamientos
Nuestros pensamientos y comportamientos pueden cambiarse
Ante los desafíos, algunos sentimientos son inevitables y es crucial aceptarlos. Sin embargo, son a menudo nuestros pensamientos los que desencadenan la negatividad que sentimos, no la situación en sí. Por eso, nuestras terapias buscan enseñarte a transformar tus pensamientos y comportamientos en versiones más positivas, y realistas.
Inspiraciones sobre meditación y conciencia plena
La meditación y la conciencia plena aportan beneficios duraderos
Los estudios científicos demuestran consistentemente que la meditación y la conciencia plena mejoran el bienestar y la felicidad de forma duradera. Por eso, Chirpi incluye una amplia gama de meditaciones para ayudarte a relajarte, concentrarte, obtener claridad y participar en la práctica de la conciencia plena a largo plazo.
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